煮生牛奶的正确方法

　　有多种牛奶，乳制品的营养素，这是一种营养，即人体是进入的。生牛奶也是一种牛奶。它注意到吃牛奶。烹饪后，植物壮根素官网可以喝酒，避免健康不良。煮牛奶的正确方法是什么？

　　1。出生（散装或只是挤压）牛奶在沸腾后煮沸3-5分钟，达到灭菌的目的。在市场上销售的包装牛奶在工厂前灭菌。植物壮根素官网想用微波炉省时间（250ml牛奶一般为1分30秒），然而，务必将牛奶倒入适合微波加热的容器中。

　　2。牛奶富含营养和脂肪，如果你喝牛奶，你将在睡眠时间1小时。你可以帮助睡觉。如果是早上，匹配面包营养会更好，但尽量不要吃鸡蛋，两者都是最好的分开1-2小时，防止对营养吸收的互相损害。

　　3.当你煮牛奶时不要加糖。煮沸后航行;喝牛奶时不要煮沸，不要煮很长一段时间。否则，营养素将被摧毁。影响人体吸收。科学方法是用火煮牛奶。乳制品将立即从火中留下。然后加热，所以重复3到4次，这可以保持牛奶的营养。它还可以有效地杀死牛奶中的细菌。

　　4。呼吸牛奶很多，我不能做太久。营养损失很容易，失去了饮用牛奶的意义;没有时间太短，杀死牛奶中的细菌并不容易。所以你必须掌握火灾。最好的方法是用火煮沸，快点搬家，牛奶落后，把它放在炉子上。用火煮3分钟。所以保存营养，再次杀死细菌，两个全美。

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