5种喝茶习惯最损健康 这样喝最养生

喝茶是5大禁忌

时间避免过长:茶叶的冲泡时间过长，可能会变质，甚至会滋生微生物。

饭前:饭前喝茶，可能会影响食物的消化吸收，导致食欲下降。

饭后，植物壮根素价格会马上喝浓茶:一般来说，饭后喝茶有助于让脂肪失望。但如果马上喝浓茶，可能会导致饮食中营养吸收不良，影响人们对铁和蛋白质物质的吸收。

泡茶快乐:茶越多，刺激性越大。如果植物壮根素价格经常喝浓茶，你会引起头痛、恶心、失眠和刺激。

禁忌太多:除了乌龙茶等少数茶，大部分茶只能冲泡3次。如果面包太多太多，90%的营养成分和功能成分已经被浸出，独特的味道和香气并不明显。

袋子散了，最好冷藏

爱喝茶的人都知道，茶叶的保存是个大麻烦。越发酵越淡，茶越漂亮，越难保存。因为茶叶容易受潮、发臭，如果储存起来，对香气、口感、色泽等都有影响。会改变的。

首先，选择容器。把茶叶的容器用锡瓶、瓷器、彩色玻璃瓶保存起来，家里常见的铁罐、木箱、竹盒也不错，但是塑料袋、纸箱就不太好了。

其次，保存温度也很重要。根据茶叶存放时间的长短，6个月以内，最好放在冰箱的冰箱里(0°C-5°C)；当储存超过6个月时，冷冻(-10°C至-18°C)更好。

需要注意的是，从冰箱中取出茶叶时，茶槽的温度会回升到室温后再取出茶叶，否则茶叶很容易凝结成土，这样残留的茶叶会加速变质。最好是用多个小包来配多个小包，每次只取一个小包即可。

此外，存放茶叶的位置不能有强烈的异味，汽油、化妆品、香精、香烟、洗涤用品。

六色保健茶，各有

根据茶叶的品种，发酵的方法不同，茶叶可以分为六种颜色。

绿茶凉解热:与其他茶相比，绿茶中的很多成分都得到了更好的保留，往往还有清热解毒的功效。高热、内火、炎性病变及消化道疾病(如肠炎、痢疾等。)，应该喝绿茶。绿茶冲泡水温不宜过高，80°C & mdash；90°C，白茶、黄茶也差不多。

热情离开胃的红茶:红茶是一种充分发酵的茶。与绿茶不同，红茶具有温热的特性。皮肤体质冷(虚寒、内寒)或消化性胃病(如溃疡病、慢性胃炎等。)，应该喝红茶。红茶，红茶，茶等。需要用开水冲泡。

青茶乌龙可以减肥:乌龙茶(青茶)属于半品牌茶，被称为“修身茶”、“美容茶”等。日本的临床试验证明，乌龙茶可以显著降低胆固醇和减肥。

红茶普洱去腻:红茶是发酵茶。普洱茶有很好的油腻和消化作用。法国人很喜欢，叫“刮痧茶”。法国有过实验:每人每天喝3杯普洱茶，1个月后，很多人减肥降血脂。

白茶防龋:白茶为微发酵茶，常见有“银针”、“寿贝”、“白牡丹”。美国已经表明，白茶增加了人体的水解酶，导致细菌细胞壁死亡。白茶在预防肺炎、龋齿方面也很有效。

黄茶可以喝:黄茶是一种轻发酵茶。加工程度介于绿茶和红茶之间。冲泡后有一种黄叶黄汤的特色，常见的有“君山银针”、“闽顶黄芽”、“霍山大黄茶”等。相比绿茶的凉性和红茶的温性，黄茶的口感介于两者之间，普通人几乎都适合。

最后，我们常见的花茶是另一种茶，取决于它的茶性，不属于六色。 黄茶可以喝:黄茶是一种轻发酵茶。加工程度介于绿茶和红茶之间。冲泡后有一种黄叶黄汤的特色，常见的有“君山银针”、“闽顶黄芽”、“霍山大黄茶”等。相比绿茶的凉性和红茶的温性，黄茶的口感介于两者之间，普通人几乎都适合。 白茶防龋:白茶为微发酵茶，常见有“银针”、“寿贝”、“白牡丹”。美国已经表明，白茶增加了人体的水解酶，导致细菌细胞壁死亡。白茶在预防肺炎、龋齿方面也很有效。 红茶普洱去腻:红茶是发酵茶。普洱茶有很好的油腻和消化作用。法国人很喜欢，叫“刮痧茶”。法国有过实验:每人每天喝3杯普洱茶，1个月后，很多人减肥降血脂。 青茶乌龙可以减肥:乌龙茶(青茶)属于半品牌茶，被称为“修身茶”、“美容茶”等。日本的临床试验证明，乌龙茶可以显著降低胆固醇和减肥。 热情离开胃的红茶:红茶是一种充分发酵的茶。与绿茶不同，红茶具有温热的特性。皮肤体质冷(虚寒、内寒)或消化性胃病(如溃疡病、慢性胃炎等。)，应该喝红茶。红茶，红茶，茶等。需要用开水冲泡。

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