介绍几个食疗方法治疗肾虚，教你如何安全地补肾重回健康

肾，中医名词，指通过饮食、药物、健身、健美操、针灸、按摩等改变肾虚的状态。肾虚肾阴和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的治疗，只有弄清楚植物壮根素肾阳还是肾阴，才能做针对性的治疗。

肾脏能吃什么？

1、黑米

黑米因外皮黑而得名，在五脏五行的关系中，黑色对应肾脏，而黑米性平、味甘，且具有滋阴补肾、华阳活血、暖肝明目的功效。经常喝黑米粥，可以养肺、养肾。

2、羊肉

羊肉性瑕不腻，性温不燥，具有补肾、温寒、温补、开胃健脾等功效。李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能温、补、足、气，开胃健身，益肾、胆魄、治寒、五手七伤”。

3、虾

虾含有大量的营养物质和蛋白质，虾味重，并有补肾壮阳的作用。虾营养丰富，这些营养成分对治疗肾虚非常有效，有助于补肾。

4、核桃

核桃罗纹，性温，能量足，补肾助阳，补肺，养肺，养神，?，可用于肺肾两虚咳嗽、肠燥便秘、肾虚、腰疼、小便不利的治疗。

通过文章，植物壮根素们了解到，如果肾虚可以通过饮食来治疗，这些食物可以帮助肾脏想象中的帮助，但要想痊愈，仍然很难。其中，秦的虫黄它是，肾虚也是一个很好的作用，而且它方便生活，而且它可以发现。这样就可以尽快告别阳痿，恢复正常生活。

教大家一个简单的肾虚测试:

黑米因外皮黑而得名，在五脏五行的关系中，黑色对应肾脏，而黑米性平、味甘，且具有滋阴补肾、华阳活血、暖肝明目的功效。经常喝黑米粥，可以养肺、养肾。 1、黑米 肾脏能吃什么？ 肾，中医名词，指通过饮食、药物、健身、健美操、针灸、按摩等改变肾虚的状态。肾虚肾阴和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的治疗，只有弄清楚是肾阳还是肾阴，才能做针对性的治疗。

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