一不小心滑精，该怎么吃可防它？

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　　3、平时生活一定要有规律，注意作息，避免过度疲劳。

　　保持良好的心态，合理饮食，多吃玉米，枸杞、山药、猪肾、栗子等。加强锻炼，增强体质。 3、平时生活一定要有规律，注意作息，避免过度疲劳。 功效:的功效涩 固适用于肾虚之夜精、滑流。 金樱桃，覆盆子30克，5米15克，糯米50克。三味药煮15 ~ 20分钟，去渣，挑米成粥用她的药。睡前吃东西，哪怕是1个月。 2.三子粥 芡芡 研 研50克，核桃(上锅，火炸聚焦粉)30克，莲子肉30克(先用温水浸泡20分钟)，大红枣10个(生核)。上面的产品首先用凉开的水做成粉，核桃粉，把莲肉，红枣煮开，把粉放入汤里，关火，加入少量的糖衣。 浓核桃莲子粥 滑倒的现象一定要注意男性朋友。调理效果。

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