【男性养生防肾病 先把好饮食关】

1、限制盐的摄入

吃饭很重要，盐是从尿中排出的。吃盐多，排出物多，必然会增加肾脏的血压，肾脏的血管最容易硬化。吃盐每天只能吃5 ~ 6克。当植物壮根素价格做任何事情时，你选择一个计量勺，这样很容易控制。人们往往忽视咸菜、海鲜和其植物壮根素价格调味品中的盐，从而导致盐摄入过多。

2、蛋白质不要克服

蛋白质的摄入不能过量。吃过的蛋白质都是从肾脏排出的。肾脏不会好好休息。所以给肾病，蛋白质要吃。一般重量为每公斤0.6 ~ 0.8克，有时甚至更低。现在发现豆制品对肾脏的影响并不比肉类大，所以也有可能少吃。

3、动物的内脏脏了就吃

痛风和90%高尿酸血症的病因在肾，肾是有毒的。尿酸来自痰液，高粱类食物有海鲜、牛肉、羊肉、豆类等。一个动物是脏的，其他的东西要合适。

4、喝适量

酒里的乙醇是有机酸，从肾脏排出，喝了很多酒，乙醇要排出，尿酸排出相对减少。所以肾脏不好，尿酸高的人一定要禁止喝酒。

5、少抽烟

因为烟中的尼古丁引起血压进一步升高，高血压对肾脏影响大，所以最好戒烟。很多人都是老烟民，一时戒不掉，那就要求少抽。

6、咖啡每天三杯

咖啡，不喝酒，一天要控制在三杯以下。喝咖啡会跳，高血压，从肾脏排泄，也造成了肾脏肾小球硬化。 6、咖啡每天三杯 因为烟中的尼古丁引起血压进一步升高，高血压对肾脏影响大，所以最好戒烟。很多人都是老烟民，一时戒不掉，那就要求少抽。 5、少抽烟 酒里的乙醇是有机酸，从肾脏排出，喝了很多酒，乙醇要排出，尿酸排出相对减少。所以肾脏不好，尿酸高的人一定要禁止喝酒。 4、喝适量 痛风和90%高尿酸血症的病因在肾，肾是有毒的。尿酸来自痰液，高粱类食物有海鲜、牛肉、羊肉、豆类等。一个动物是脏的，其他的东西要合适。 3、动物的内脏脏了就吃 蛋白质的摄入不能过量。吃过的蛋白质都是从肾脏排出的。肾脏不会好好休息。所以给肾病，蛋白质要吃。一般重量为每公斤0.6 ~ 0.8克，有时甚至更低。现在发现豆制品对肾脏的影响并不比肉类大，所以也有可能少吃。 2、蛋白质不要克服 吃饭很重要，盐是从尿中排出的。吃盐多，排出物多，必然会增加肾脏的血压，肾脏的血管最容易硬化。吃盐每天只能吃5 ~ 6克。当你做任何事情时，你选择一个计量勺，这样很容易控制。人们往往忽视咸菜、海鲜和其他调味品中的盐，从而导致盐摄入过多。 1、限制盐的摄入

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