三个方法自测性能力好坏 日常做这几件事增强

植物壮根素价格自己的能力怎么样？很多人说不出来，植物壮根素价格觉得我还可以，但是我觉得我要提高，我希望大多数人都是这种心理！其实我是可以自测自己的性能力的，关键是掌握正确的方法，下面三个会帮你自测技巧，赶紧学这些技巧吧！

1.观察阴茎的勃起能力

当你做爱时，阴茎应该迅速勃起，或者稍微结束，一旦勃起，你就可以执行满意的生活，这说明功能不大；如果有时候你能勃起，你就不能勃起，射精无力，这说明有小问题；如果长时间没有勃起，问题就严重了。

2、性生活的主动性

如果你有性生活，你会主动，这说明你功能正常；当你老婆主动触发时，你可以回应，这很正常；如果你每次都被妻子主动触发，你就会对性不产生兴趣，这说明你的性功能有小问题；如果不在妻子的诱导下“动”起来，这就有大问题了。

3、看你的生理和心理反应

男性，性生活和性心理，如果你看到一个年轻漂亮的女人，你会被想象；看到妻子裸露的身体会忍不住想抚摸；在上述情况下，如果没有性想象被创造出来，你自己的性功能已经开始变得迟钝。

男性如何提高性持久性？

1、保持好心情

心急担心。很多问题不是生理问题，而是心理问题。心理压力，导致枪响。所以调整心态，缓解生活压力。

2、闭上眼睛，你觉得呢

工作或休闲时间，闭上眼睛，你怎么看？想象和一个女人或者你想的那个想“上”做爱的女人，你甚至可以想象具体的细节，这种遐想是虚构的，但这确实可以增强你身体雄性激素的分泌使你身体的性器官得到小幅度的锻炼，大大提高性的敏感性。

3、连续作战，挑战极限

偶尔连续恋爱到exhaus，连续恋爱的次数可以根据个体差异选择。这种挑战的方法就是发现的原则。当生殖系统受到强烈刺激和能量消耗后，经过几天的恢复会比原来更强。连续性生活不能经常使用，最好2-3周挑战一次极限，并有以下营养补充。

4、积极开展体育锻炼

男性如何锻炼才能提高性持久性？男人想要持久或提高自己的表现是离不开和平运动的。下班后，去健身房，或者晨跑，不仅可以锻炼身体，而且对人体有益的物质可以激发人的潜能，当然对持久的增加有一定的作用。 4、积极开展体育锻炼 偶尔连续恋爱到exhaus，连续恋爱的次数可以根据个体差异选择。这种挑战的方法就是发现的原则。当生殖系统受到强烈刺激和能量消耗后，经过几天的恢复会比原来更强。连续性生活不能经常使用，最好2-3周挑战一次极限，并有以下营养补充。 3、连续作战，挑战极限 工作或休闲时间，闭上眼睛，你怎么看？想象和一个女人或者你想的那个想“上”做爱的女人，你甚至可以想象具体的细节，这种遐想是虚构的，但这确实可以增强你身体雄性激素的分泌使你身体的性器官得到小幅度的锻炼，大大提高性的敏感性。 2、闭上眼睛，你觉得呢 心急担心。很多问题不是生理问题，而是心理问题。心理压力，导致枪响。所以调整心态，缓解生活压力。 1、保持好心情 男性如何提高性持久性？ 男性，性生活和性心理，如果你看到一个年轻漂亮的女人，你会被想象；看到妻子裸露的身体会忍不住想抚摸；在上述情况下，如果没有性想象被创造出来，你自己的性功能已经开始变得迟钝。 3、看你的生理和心理反应

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