【补肾干货】男性想要滋补，这7种食物少不了

1、泥鳅

泥鳅含有优质的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其性甘，性宽厚，有补中之气，而肾则精。良好的监管职能。泥鳅中有一种特殊的蛋白质，可以促进精子的形成。快餐泥可以滋养。

2、贻贝

贻贝和梁菜，贝壳。富含蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，温肾铸之，有很好的补气功效。

3、牡蛎

牡蛎也被称为牡蛎，牡蛎。丰富的锌、磷、钙、优质蛋白质、糖类等。它的味道，性感，有滋阴、板层、补肾和化痰的作用。男人经常吃牡蛎来提高性功能和精子质量。

4、肉

俗话说:“天上的龙肉，地上的肉。”肉的味道很鲜美，植物壮根素价格一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中医认为，肉性凉，有安琪和血，滋阴壮阳，神仙令人讨厌。补肾，甘甜而有节制，益肾而壮阳，壮骨而有功效。

5, 枸杞

中医认为，全蝎性甘、性宽厚，入肝、肾、肺，有滋补肝肾、益眼睛、和血滋润、润肤悦颜、培雅拉等作用。健康医学。

6、韭菜

除了植物壮根素价格们日常蔬菜中的蔬菜，韭菜，或者中药，自古以来就被广泛使用。《牧拾》中写道:“韭菜性温，补中，调脏腑，使人食之，益阳。”韭菜通过暖肝益肾来突出，有助于新陈代谢，所以有“阳草之名。

7、芝麻

芝麻，有补肝肾、润五脏的作用。“芝麻、闻香、无寒、滋肾补肾”尤其是肾虚、腿痛、头晕、头发多，且早发、白发者，最佳。" 7、芝麻 除了我们日常蔬菜中的蔬菜，韭菜，或者中药，自古以来就被广泛使用。《牧拾》中写道:“韭菜性温，补中，调脏腑，使人食之，益阳。”韭菜通过暖肝益肾来突出，有助于新陈代谢，所以有“阳草之名。 6、韭菜 中医认为，全蝎性甘、性宽厚，入肝、肾、肺，有滋补肝肾、益眼睛、和血滋润、润肤悦颜、培雅拉等作用。健康医学。 5, 枸杞 俗话说:“天上的龙肉，地上的肉。”肉的味道很鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中医认为，肉性凉，有安琪和血，滋阴壮阳，神仙令人讨厌。补肾，甘甜而有节制，益肾而壮阳，壮骨而有功效。 4、肉 牡蛎也被称为牡蛎，牡蛎。丰富的锌、磷、钙、优质蛋白质、糖类等。它的味道，性感，有滋阴、板层、补肾和化痰的作用。男人经常吃牡蛎来提高性功能和精子质量。 3、牡蛎 贻贝和梁菜，贝壳。富含蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，温肾铸之，有很好的补气功效。 2、贻贝

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