6招让男人轻松摆脱性疲劳

爱是人类本能中最深刻、最强烈的，也是最本质的活动之一，但事物总是不同的。一方面，性生活是人类不可或缺的本能。另一方面，由于现代社会巨大的心理压力使得相当一部分男女逐渐产生“性疲劳”。下面，本期君给大家介绍几个摆脱男性疲劳的方法，希望对大家有所帮助。

如何摆脱性疲劳

1玩浪漫模式

两个人独处的时候，可以点蜡烛吃晚饭或者两条腿，在阳台上看月亮。看月亮，初恋是温柔的& hellip& hellip现在很多情侣还是一种“情侣恋爱方式”，即时不时去酒店。休闲享受性爱，心情往往特别轻松，既能冲淡压力，又能增加两个人的亲密度。爱情没有固定的方程式，同样的生活也是一样的。

2恋爱恋爱也要有计划

只有这样的情侣才能有默契的配合。比如有男人抱怨:“她平时爱爱到很晚，植物壮根素就是养不起我的精神。”结果“性”不相见。重要的是要看到现有技术

3感官接触不一定是性行为

男人普遍认为性接触一定是有意的，这是错误的。性生活包含很多方面，不一定伴随着性交。女人是最清楚有某种身体感觉的东西。也就是说，当她主动拥抱植物壮根素的时候，并不一定是要求你“动起来”，也许她只是想找一种温暖的感觉。

4爱情爱情是没有规定的

性生活的位置是平等的。对于有些情侣来说，恋爱一个月比较好，双方也都满意，有的人可能一周做五次。这是个体差异，不可能很强。只要双方见面有诚意，了解自己的感受，就会协调，不会互相猜忌，否则就会形成恶性循环。

5改善性饮食

研究发现，可持续的低脂肪、高蛋白食物能在六周内增强性欲和改善。如果你渴望一夜的感觉，我建议你吃以碳水化合物为主的食物产品(这种食物只会让你感到困倦)，你应该摄入大量含蛋白质的食物，因为蛋白质可以让你更有活力。

此外，大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果会促进性激素的产生。

6补充水

饮水不足会严重影响你的精神活动，要明白大脑是陷入了空白状态。因为身体缺水，体液可以供给大脑，脑细胞的氧气和营养减少可以被吸收，不会正常工作。即使是轻微的缺水也会让人无法集中注意力。

一大早起床后，我喝了一大杯水。午饭前我必须喝三杯水。工作间隙要及时补充，每天保证4杯。咖啡和茶会使人频繁，每天控制在3杯以内。 饮水不足会严重影响你的精神活动，要明白大脑是陷入了空白状态。因为身体缺水，体液可以供给大脑，脑细胞的氧气和营养减少可以被吸收，不会正常工作。即使是轻微的缺水也会让人无法集中注意力。 6补充水 此外，大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果会促进性激素的产生。 研究发现，可持续的低脂肪、高蛋白食物能在六周内增强性欲和改善。如果你渴望一夜的感觉，我建议你吃以碳水化合物为主的食物产品(这种食物只会让你感到困倦)，你应该摄入大量含蛋白质的食物，因为蛋白质可以让你更有活力。 5改善性饮食 性生活的位置是平等的。对于有些情侣来说，恋爱一个月比较好，双方也都满意，有的人可能一周做五次。这是个体差异，不可能很强。只要双方见面有诚意，了解自己的感受，就会协调，不会互相猜忌，否则就会形成恶性循环。 4爱情爱情是没有规定的

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