体内上火了，别轻易服药，不管哪的火，吃它就可以！

便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡& hellip& hellip对于这一大堆火的症状，最有效的解决办法不一定植物壮根素价格吃药，大家都知道药三分毒，就算植物壮根素价格吃了中药，那些苦不堪言的中药在火里是很毒很伤的。这里推荐帮助孩子的同源饮食，帮助快速放松.......

肝火

肝火:耳鸣，眼干，口苦。

走吧，走吧，走吧，走吧，走吧，走吧，走吧，走吧

1, 杞猪肝菠菜粥

配料:菠菜、猪肝、大米、菠菜、生姜、盐、鸡肉、调味油、香葱、胡椒。

练习:

1米饭是用粥洗的。

2猪肝切片，飞水，冲洗血水。

3个姜片，洋葱片，枸杞用水泡，菠菜用沸水去除切好的部分(为了去除菠菜中的草酸)。

4放入粥，放入猪肝片，菠菜，生姜加入盐，鸡精，胡椒粉调味杞 锅 碗 少 少 油 油,,,, 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少 少

2, 杞菊 茶

成分:6胎菊花、痰液、适量水。

练习:

1准备胎菊花和枸杞。

2在水壶里注入一些水。

3开关并烧开水。

4将开水倒入容器中。

5放入准备好的胎菊中。

6添加枸杞，你可以在感冒时喝。

胃火

胃火:胃热痛，口涂，大便稀，食欲不好。

围棋手指:吃，松饼，绿豆粥。

1、雪梨萝卜汁

食材:雪梨1个，萝卜200克，蜂蜜2勺。

练习:

1先放雪和萝卜。

2将萝卜切成小块。

3将其放入搅拌机中。

4 Syrney切成小块。

5将其放入搅拌机中，加入适量凉土，放入蜂蜜。

6投20秒。

7倒入杯中，即可享用，再喝一杯蝎子。

2、绿豆粥

配料:青豆300克，水适量。

练习:

1颗绿豆。

2水洗2小时，省时。

3回家回家做好绿豆，清洗一下。

4青豆加入适量的水(水量根据你自己的爱好，你喜欢少吃多加点的喝汤)。

5煮沸后，转到火上继续煮沸。

6搅拌，不要让锅底待豆而继续煮。

715分钟已经软了，可以吃了。

肺火

肺火:燥痛、咳嗽、胸痛、干咳。

去四:猪肝、罗汉果猪肺汤。

1、川贝冰糖梨

配料:雪梨2个，川妃10克，岩苏格40克，水。

练习:

1悉尼水洗。

2川妃母亲捣碎。

3横梨分五分之一，挖起内芯。

4将四川李炳然分成两部分。

5将40克冰糖分成两份。

6在梨中加入少许水。

7用牙签固定，放入蒸锅。

8大火蒸60分钟，使川妃熟，冰糖溶解，梨熟。

2、罗汉果猪肺汤

配料:猪肺50克，南北杏50克，胡爱山500克，马蹄铁400克，罗汉果半个，蜂蜜3个，猪展肉(带骨骨)500克。

练习:

1洗净马蹄，胡爱山去皮，猪展，北方北方杏，罗汉果分离颗粒核，加适量水一起。

2将猪肺放入水龙头、水中等。汤的汤要求一个小时，一共可以享用1.5-2个小时。

心火

心火:口腔溃疡，失眠。

去好玩的食物:胡萝卜菊花粥、百合莲花枣粥。

1、胡萝卜菊花粥

配料:大米50克，胡萝卜100克，菊花10克，糖适量，盐适量。

练习:

1准备好米饭、胡萝卜、菊花。

2菊花在水中使用；胡萝卜洗净，切小颗粒。

3大米洗净，倒入锅中；加入适量冷水，大火烧开，煮10分钟。

4倒入胡萝卜，煮开，煮15分钟。

5加入菊花，煮5分钟。

6煮好的菊花胡萝卜粥，带着人情味吃白糖、油、盐吃。

2、百合莲枣粥

配料:泡沫百合40克，莲子15克，大枣20克，糯米40克，大米60克，枸杞10克。

练习:

1前一天晚上会在百合上晒干，第二天早上清洗干净。

2大红枣用温水煮十分钟，方便洗掉灰尘。

3枸杞就好了十几分钟，干净又干净。

4莲子、糯米、大米的准备。

5将百合、大枣、莲子、糯米和大米洗净，加入约1000毫升水。

6摆好粥，打开。

7电高压锅减压后，开盖会掉下来。

8加热搅拌均匀。 7电高压锅减压后，开盖会掉下来。 6摆好粥，打开。 5将百合、大枣、莲子、糯米和大米洗净，加入约1000毫升水。 4莲子、糯米、大米的准备。 3枸杞就好了十几分钟，干净又干净。 2大红枣用温水煮十分钟，方便洗掉灰尘。 1前一天晚上会在百合上晒干，第二天早上清洗干净。 练习: 配料:泡沫百合40克，莲子15克，大枣20克，糯米40克，大米60克，枸杞10克。 2、百合莲枣粥 6煮好的菊花胡萝卜粥，带着人情味吃白糖、油、盐吃。 5加入菊花，煮5分钟。 4倒入胡萝卜，煮开，煮15分钟。 3大米洗净，倒入锅中；加入适量冷水，大火烧开，煮10分钟。 2菊花在水中使用；胡萝卜洗净，切小颗粒。 1准备好米饭、胡萝卜、菊花。 配料:大米50克，胡萝卜100克，菊花10克，糖适量，盐适量。 1、胡萝卜菊花粥 去好玩的食物:胡萝卜菊花粥、百合莲花枣粥。 心火:口腔溃疡，失眠。 心火 2将猪肺放入水龙头、水中等。汤的汤要求一个小时，一共可以享用1.5-2个小时。 1洗净马蹄，胡爱山去皮，猪展，北方北方杏，罗汉果分离颗粒核，加适量水一起。 配料:猪肺50克，南北杏50克，胡爱山500克，马蹄铁400克，罗汉果半个，蜂蜜3个，猪展肉(带骨骨)500克。 2、罗汉果猪肺汤 8大火蒸60分钟，使川妃熟，冰糖溶解，梨熟。

　

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