五块钱煮一锅，胜燕窝、抗血栓、降三高…医生抢着吃！

要从燕窝里放出来，就知道它是滋补的宝。《草药诗注》中提到:“白耳有麦冬之矮子而不寒，有玉竹而不腻，而诚肺滋养最好，对于人参、鹿茸、燕玄巢则不及。翻译成白字，就是人参、鹿茸、燕窝不如银耳。

吃燕窝，网上吃饭

医生了解健康人？但医生会吃银耳，而浙江大学医学院第一医院的感染专家马胜，今年90岁，老人每天必须吃一小碗银耳。也许植物壮根素会说医生钱不多，植物壮根素可以天天吃燕窝。

慈禧什么都坐，我想吃更贵的燕窝，但慈禧爱银耳，不管每天早上多忙，我都会吃银汤。按照《翔宇玉》的说法，慈禧老了“皮肤嫩滑，少女一般，细腻轻盈”。不仅是慈禧，过去的皇室贵族，也不仅仅把银发族视为“延年益寿”、“长寿不老药”。

今天有请中国中医药大学中医系副教授ZHz平。这碗汤特别适合冬天的身体，可以给身体滋润滋养。

阴木耳加一宝，永不衰老

除了这种春夏黄金组合，银皮还可以搭配其他成分，可以起到不同的效果。

银耳+莲子

银耳朵和莲子是我们生活中最常见的搭配，我们通常会做一个银耳垂。

银耳+雪梨润菲

中医认为，我们的五帮对应五种颜色，对应肺部的颜色是白色。所以，我们一定要好好咳嗽，我们不妨多吃白色食物。

银耳和雪梨都是白色的食物。如果咳嗽总是不好，不妨炖银糖糖梨，润肺止咳的效果加倍。

银耳+菊花排毒

菊花和银耳都是可以食用的，不仅具有镇静解毒的功效，还能帮助我们补血强身。

银耳+茉莉

如果我们搭配茉莉花和银耳，我们不仅气味芳香，而且还有舒肝滋润和滋阴的作用。

银耳+百合

这种搭配特别适合秋天，可以滋养干燥，滋养心脏，滋润肺部。

银耳+红枣

银耳和红枣混合在一起，不仅漂亮，而且有气血的作用。

银耳+鸡身

这汤很适合做春季滋补汤，可以开胃健身。

银耳+青果止咳

银耳与青果同煮，口干舌燥，咽喉肿痛特别有效。

提醒

1、你也可以用电压煮银耳，但不能炖信使的味道。

今天有请中国中医药大学中医系副教授ZHz平。这碗汤特别适合冬天的身体，可以给身体滋润滋养。 慈禧什么都坐，我想吃更贵的燕窝，但慈禧爱银耳，不管每天早上多忙，我都会吃银汤。按照《翔宇玉》的说法，慈禧老了“皮肤嫩滑，少女一般，细腻轻盈”。不仅是慈禧，过去的皇室贵族，也不仅仅把银发族视为“延年益寿”、“长寿不老药”。 医生了解健康人？但医生会吃银耳，而浙江大学医学院第一医院的感染专家马胜，今年90岁，老人每天必须吃一小碗银耳。也许你会说医生钱不多，我可以天天吃燕窝。 吃燕窝，网上吃饭 要从燕窝里放出来，就知道它是滋补的宝。《草药诗注》中提到:“白耳有麦冬之矮子而不寒，有玉竹而不腻，而诚肺滋养最好，对于人参、鹿茸、燕玄巢则不及。翻译成白字，就是人参、鹿茸、燕窝不如银耳。

　

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