中医专家推荐！用了20年的祛湿方：一粥一水
植物壮跟素2021-11-18260
都说感冒容易去除，一湿就难，但难吗？这主要是因为湿气和寒气不同，湿气是需要通过脾胃的，但大多数人对此并不了解。只是照顾排汗、排水，但其实并不能去除水分。要甩，先调脾胃。
脾胃是运化水和湿气的“大屋”。植物壮根素价格们平时喝水是为了满足人体的需要，滋润到全身，就像浇花一样。但脾胃失调时，湿气不允许留在体内，容易形成湿气。
每天早上，桌子上，一粥一水。
一种粥是小米粥。小米最养，健脾怀旧，清热解渴，而小米最适合煮粥，淀粉是齿轮，柔软，很有消化力，任何年龄段的人都适合。
一种水是红豆糯米水。红豆糯米水是湿血水，糯米应该选择无绅、软的，这样煮出来的糯米水有一股浓浓的米香，红豆是超级木；每次50克，放在炖锅里，熬成汤，但要记住，不能放糖，一旦放糖的效果，对湿血的效果，就会大打折扣。
这种汤水不是想煮就煮，而且会有效。
煮红豆糯米会有这种情况:糯米很硬，红豆也很硬，如果植物壮根素价格在锅里，它仍然不坏，它很浪费火或电，它会使水。烧焦，导致糊。
建议完全可以吃软红豆糯米饭。
第一种方法:就是在锅里加入足够的水。煮开后，让糯米和红豆在锅里煮半个小时，然后开大火。煮沸后，然后半小时，煮它。
第二种方法:比较简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，里面放入糯米和红豆，然后倒入开水中，瓶子在嘴里，每天晚上做，早上就是粥。这只是一顿早餐。这种方法既省力又节能。
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