一个“快枪手”这样由快及慢？这些方法效果好！

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　　1、牵拉阴囊:可见阴囊收缩期间高度兴奋和高潮，睾丸，此时，如果你牵拉阴囊和睾丸，就可以降低兴奋性。

　　2、降低敏感性:应用避孕套，或性嵌入剂，如1%地金、1%达可宁、3%氨基乙基碳酸酯冷霜等。降低阴茎头感觉神经忍受传感器的灵敏度。

　　3、冷水和冷水交替洗澡:睡前先洗澡15分钟，再洗澡15分钟，每天一次，它可以提高后尿道控制射精的能力。

　　4、使用仰卧:三条腿，两脚相距约100厘米。两只手分别放在两个旁边，自然放松，两眼内视，击落丹田，闭合，舌至上颚。开给丹田2分钟，然后开始吸入，取肛门，使阴茎、睾丸、肛门同时收缩。

　　这时感觉龟头从阴茎处收缩，会被尾巴盖住。脊柱向上，会发出大Brades，然后呼气，同时在口的意图，连接口的开口到下丹田。此外，每次吸气时，你的手和脚都会收紧。去丹田的时候手放松，做3-9次。

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